• Zen und Yoga - das Beste aus zwei Welten kennenlernen

  • Zazen - die Tiefe und Stille der Meditation

  • Yoga - frei fließender Atem

  • Herzlich Willkommen im Daishin Zen Kloster Buchenberg

Zen und Yoga kennenlernen

im Daishin Zen-Kloster Buchenberg

Du möchtest die Verbindung zwischen Zen und Yoga kennen lernen?

Du möchtest (tiefer) in die Meditation einsteigen?

Du möchtest Deinen Körper spüren und bewegen?

Tauche ein in die Welt des ZEN und YOGA.

Körper und Atem spüren, meditieren lernen, Freude, Energie und Stille tanken im Zen-Kloster.

Dieses Seminar bietet allen Anfängern und Interessierten mit praktischen Übungen, Vorträgen und einer Fragerunde einen einfachen Einstieg in die Verbindung von Zen-Meditation und Yoga.

Du lernst die folgenden Elemente kennen:

  • Zen-Meditation (Zazen und Kinhin)
  • Hatha Yoga (Körper und Atemübungen)
  • Vortrag und Fragerunde
  • Integration von Zen-Meditation und Yoga in den Alltag

Seminarinhalt

Seminarablauf

13.00 Uhr: Vorstellungsrunde

13.30 Uhr: Einführung in die Zen-Meditation

14.15 Uhr: Geh-Meditation und Tee-Pause

15.00 Uhr: Yoga

16.45 Uhr: Zen-Meditation in der Zendo

17.15 Uhr: Fragerunde

18.00 Uhr: Seminarende

Uhrzeit

13.00 – 18.00 Uhr

Kosten

€ 38,00

Ort

Zen-Kloster Buchenberg/ Allgäu • Hölzlers 169 • 87474 Buchenberg

Verbringe einen Nachmittag mit uns im Zen Kloster und lerne verschiedene Übungen kennen, die Du auch zu Hause in Deinen Alltag integrieren kannst.

Gehe mit uns auf eine Reise in die Tiefe und Schönheit des Augenblicks.

Ein Tag für Dich, Raum für Neues, Zeit zum Innehalten, zum Entspannen und Sein.

Wir freuen uns auf Dich im Daishin Zen Kloster Buchenberg.

„Ich danke euch für die inspirierende, kraftvollen und entspannende Yoga und Zen Einheiten. Es war mir eine große Freude, perfekt geführt, die letzte Faser meine Körpers zu spüren“.

Kerstin

Zen-Meister Hinnerk Polenski

Yin-Zen betont den weiblichen Weg des Zen zu Herzgeist, Weisheit, Intuition, Mut und geerdetem gelassenen Sein.

Es ist eine Linie des Daishin Zen, welche durch Zen-Meister Hinnerk Polenski, Abt des europäischen Dashin Zen Ordens und des Zen-Klosters Buchenberg im Allgäu, geleitet wird.

„Folge Deinem Ausatem.

Folge der Stille.

Folge dem Wesentlichen.

Folge Dir Selbst.“

aus „Das Leben ist ein Geschenk -Weisheit und Wille als Weg“.

  • 0049 – 8378 – 96 79 001